ウエストをひねる運動が大切

40代に限らず、くびれを作るにはウエストを細くする必要があります。
まずはお腹の脂肪と内蔵脂肪を消費しないといけませんが、
さらに、脇腹も細くならないことにはウエストがくびれませんよね??

実は、ここをトレーニングしてくれるダイエット器具って、
なかなかありません。

そんななか、スポーツドクターも絶賛しているのが、
レッグマジックサークルなんです。

このレッグマジックサークルは、乗って、ひねって足を開閉させるだけで、
自然にトレーニングできちゃいます。

とくに、上体はそのままで、骨盤をひねってまわすから、
内腹斜筋と外腹斜筋が締まってきます。
これが、ウエストをくびれさせる秘訣なんです!

レッグマジックサークルは、普段からあまり運動をしていない方に向けて、
続けられるように負荷が高くありません。

この負荷が高くないのも重要で、弱い負荷を継続してかけることで、
筋肉がしなやかでやわらかいものがついてきます。

だから、筋肉質にならないんです。
これも、女性にはうれしい秘密です。

いままで、あなたもくびれを作りたくて、運動したりエクササイズしたりと頑張ってみたものの…、
なかなか続かなくて効果が出なかった…というなら、まだ、諦めるのははやいです。

実際に使った、体験モニターのみなさんのウエストがどのくらいくびれたのか、
確認したくないですか??
体験モニターの成果報告はコチラから
レッグマジック サークル

 

 

 

 

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